L3 STAPS : Entraînement Sportif

Différents enseignements permettent d’aborder l’optimisation de la performance (Fatigue, surentraînement, conduites à risques) et de maîtriser des outils technologiques et des tests d’évaluation des qualités physiques (Force, vitesse, puissance, endurance, rendement mécanique, détente, VMA/VO2, souplesse…) et permettent aussi de sensibiliser aux limites possibles de l’entraînement sportif et de la compétition avec un éclairage particulier dans sa spécialité sportive. Les étudiant-e-s sont alors à même d’établir un profil de qualités physiques, de mieux contrôler les effets des procédures d’entraînement et de mettre en place une stratégie d’amélioration de la performance dans le cadre d’un plan de carrière. Les problématiques de planification de l’entraînement et de la préparation physique sont abordées au travers de différents thèmes (gestion de la charge d’entraînement, périodisation, principes d’action …) qui aident à la conception de programmes d’entraînement à partir d’un diagnostic.

Se servir aisément des différents registres d’expression écrite et orale de la langue française pour présenter une production et/ou argumenter un point de vue.

• Adopter une posture adaptée à la situation et communiquer à l’aide de différents supports pour présenter des productions et/ou s'adapter à un public.
• Se servir aisément de la compréhension et de l’expression écrites et orales d'une langue étrangère dans le champ du sport et de l'entraînement en utilisant un langage technique précis et approprié
• Identifier et situer les champs professionnels du sport, de l'animation, de l'éducation, de la santé, du bien être, du loisir et du tourisme, de l'industrie et des articles de sport ainsi que les parcours possibles pour y accéder.
• Identifier et situer les champs professionnels potentiellement en relation avec les acquis de la licence ES ainsi que les parcours possibles pour y accéder.
• Caractériser et valoriser son identité, ses compétences et son projet professionnel en fonction d’un contexte. Analyser, diagnostiquer et modéliser l’activité d'un pratiquant ou d'un groupe, en mobilisant des concepts scientifiques pluridisciplinaires et des modèles systémiques des facteurs de la performance concernant les activités physiques et/ou sportives, la motricité spécifique et les aptidudes et les qualités de chacun
• Mobiliser une culture technique, tactique, stratégique approfondie de plusieurs APS et une expertise dans une ou plusieurs activités sportives pour en déterminer les contraintes et leurs implications dans la mobilisation des ressources en fonction des caractéristiques des pratiquants
• Participer à l'analyse et au diagnostic du projet sportif en mobilisant des concepts scientifiques pluridisciplinaires et des modèles théoriques et méthodologiques concernant cet environnement.
• Assurer le suivi de l'évolution des performances en utilisant des outils et techniques d’analyse dédiés (collecte des données par les outils adaptés, traitement et interprétation des résultats).
• Rendre compte auprès des pratiquants et/ou de leurs proches, et/ou des autres intervenants, de leur performance et de leur capacités d'évolution.
• Adopter une posture adaptée à la situation et communiquer à l’aide de différents supports pour présenter des productions et/ou s'adapter à un public.
• Collaborer au développement du projet sportif dans son environnement fédéral, socio-économique et institutionnel
• Identifier le processus de production, de diffusion et de valorisation des savoirs dans la champ du sport et de la performance
• Problématiser son action dans le cadre réglementaire et institutionnel d'intervention

Il s’agit de transmettre aux étudiant-e-s les connaissances scientifiques relatives aux différentes déterminants de la performance sportive: physiologiques; biomécaniques; psychologiques et sociologiques. L'objectif est qu’ils puissent disposer de connaissances scientifiques qui leur permettent d'analyser la performance sportive, de mieux maitriser les effets des procedures d’entraînements sur les adaptations à l’effort et en particulier dans leur spécialité sportive. Dans ces conditions ils pourront diagnostiquer et concevoir des procèdures d’entraînement adaptées au profil du sportif-ve et optimiser sa performance.

Principaux contenus en Physiologie:

• Facteurs aérobies de la performance sportive (VO2max ; VMA ; coût énergétique ; notion de seuils physiologiques ; rendement métabolique ; endurance ; cinétique de la VO2) ;
• Facteurs anaérobies de la performance sportive : puissance et capacite´ anae´robies;
• Facteurs de régulations endocriniens de la performance sportive ;
• Physiologie intégrative de la performance sportive.

Principaux contenus en biomécanique
-Descriptions des outils cinématiques, dynamiques et électromyographiques pour l’analyse de la performance sportive;

• Principes biomécaniques associés;
• Utilisation de certains outils en TD.

Principaux contenus en psychologie

• Notions de stress, anxiété, émotion;
• Personnalité, vigilance et attention, habiletés mentales de base.

Principaux contenus en sociologie

• Conditions sociales, culturelles et institutionnelles de la pratique du sport de haut niveau

1. Analyser, diagnostiquer et modéliser l’activité d'un pratiquant ou d'un groupe, en mobilisant des concepts scientifiques pluridisciplinaires et des modèles systémiques des facteurs de la performance concernant les activités physiques et/ou sportives, la motricité spécifique et les aptidudes et les qualités de chacun
2. Mobiliser une culture technique, tactique, stratégique approfondie de plusieurs APS et une expertise dans une ou plusieurs activités sportives pour en déterminer les contraintes et leurs implications dans la mobilisation des ressources en fonction des caractéristiques des pratiquants
3. Participer à l'analyse et au diagnostic du projet sportif en mobilisant des concepts scientifiques pluridisciplinaires et des modèles théoriques et méthodologiques concernant cet environnement.
4. Assurer le suivi de l'évolution des performances en utilisant des outils et techniques d’analyse dédiés (collecte des données par les outils adaptés, traitement et interprétation des résultats).

Cet enseignement abordera l'origine et l'évolution des processus de base de la préparation mentale. Les étudiant-e-s apprendront à évaluer les caractéristiques émotionnelles et les stratégies de performance des sportif-ve-s. A partif du bilan réalisé, ils apprendront et appliquerons des techniques de préparation mentale personnalisées et spécifiques à leur discipline sportive afin d'optimiser la performance.

• Alimentation du sportif
• Les nutriments
• Les aliments
• Conduites dopantes
• Organisations alimentaires
• Erreurs nutritionnelles et blessures du sportif
• Comportements alimentaires fragilisés et rôles des professionnels du sport

Analyser, diagnostiquer et modéliser l’activité d'un pratiquant ou d'un groupe, en mobilisant des concepts scientifiques pluridisciplinaires et des modèles systémiques des facteurs de la performance concernant les activités physiques et/ou sportives, la motricité spécifique et les aptidudes et les qualités de chacun

• Mobiliser une culture technique, tactique, stratégique approfondie de plusieurs APS et une expertise dans une ou plusieurs activités sportives pour en déterminer les contraintes et leurs implications dans la mobilisation des ressources en fonction des caractéristiques des pratiquants
• Participer à l'analyse et au diagnostic du projet sportif en mobilisant des concepts scientifiques pluridisciplinaires et des modèles théoriques et méthodologiques concernant cet environnement.
• Assurer le suivi de l'évolution des performances en utilisant des outils et techniques d’analyse dédiés (collecte des données par les outils adaptés, traitement et interprétation des résultats).
• Rendre compte auprès des pratiquants et/ou de leurs proches, et/ou des autres intervenants, de leur performance et de leur capacités d'évolution.
• Mettre en œuvre l’encadrement d’une séance collective d’activité physique et/ou sportive
• Mobiliser une expérience approfondie de la pratique des APSA pour adapter l’intervention au public et développer la motivation des pratiquants
• Ajuster la séance au regard de son déroulement effectif.
• Conseiller les pratiquants

Les étudiant-e-s doivent maîtriser les méthodes de musculation et construire des séances de préparation physique. Ils sont, à tour de rôle, concepteurs et intervenants puis pratiquants. Ils sont amenés à maîtriser les différents concepts de préparation physique et de réathlétisation en gérant la sécurité des pratiquants.

Assurer la sécurité des pratiquants

•   Mettre en œuvre l’encadrement d’une séance collective d’activité physique et/ou sportive 
•   Mobiliser une expérience approfondie de la pratique des APSA pour adapter l’intervention au public et développer la motivation des pratiquants
•   Ajuster la séance au regard de son déroulement effectif.
•   Conseiller les pratiquants

Les étudiants doivent maîtriser les méthodes de préparation physique et construire des séances de renforcement musculaire. Ils sont, à tour de rôle, concepteurs et intervenants puis pratiquants. Ils sont amenés à maîtriser les différents concepts de préparation physique et de réathlétisation en gérant la sécurité des pratiquants.

Assurer la sécurité des pratiquants

•   Mettre en œuvre l’encadrement d’une séance collective d’activité physique et/ou sportive 
•   Mobiliser une expérience approfondie de la pratique des APSA pour adapter l’intervention au public et développer la motivation des pratiquants
•   Ajuster la séance au regard de son déroulement effectif.
•   Conseiller les pratiquants

L’enseignement de spécialité vise sur l’ensemble du cursus de licence à analyser, diagnostiquer et modéliser l’activité d'un pratiquant ou d'un groupe, en mobilisant des concepts scientifiques pluridisciplinaires et des modèles systémiques des facteurs de la performance concernant les activités physiques et/ou sportives, la motricité spécifique et les aptitudes et les qualités de chacun.

A travers cette UE, et pour ce niveau de spécialisation, l’étudiant devra s’inscrire dans une connaissance précise de son activité sportive lui permettant de

Appréhender les différents contenus d’enseignement ou d’apprentissage dans l’apsa et au regard des enjeux de sa mention Adapter son intervention au regard du contexte local : attitudes et comportements attendus d’un intervenant Evaluer en utilisant les outils adaptés au cadre de l’intervention

Mobiliser une culture technique, pratique, didactique et technologique approfondie des APSA pour diagnostiquer les difficultés à résoudre et leurs causes pour des sujets apprenants dans ces APSA au regard de leurs compétences, connaissances et capacités.

Prévoir et problématiser ses interventions pédagogiques en mobilisant des concepts scientifiques pluridisciplinaires relatifs aux activités physiques et/ou sportives (AP/S) à la motricité spécifique, ainsi qu'à l’environnement matériel, institutionnel, social et humain du contexte de l’intervention

Mobiliser une expérience approfondie de la pratique des APSA pour adapter l’intervention au public et développer la motivation des pratiquants

Concevoir des séquences structurées dans des programmations d'APSA, notamment en adaptant celles-ci aux objectifs poursuivis et aux caractéristiques évolutives des publics.

L’enseignement de spécialité vise sur l’ensemble du cursus de licence à analyser, diagnostiquer et modéliser l’activité d'un pratiquant ou d'un groupe, en mobilisant des concepts scientifiques pluridisciplinaires et des modèles systémiques des facteurs de la performance concernant les activités physiques et/ou sportives, la motricité spécifique et les aptitudes et les qualités de chacun.

A travers cette UE, et pour ce niveau de spécialisation, l’étudiant devra s’inscrire dans une connaissance précise de son activité sportive lui permettant de

Identifier les  missions et compétences de l’intervenant au regard de l’environnement Connaitre les représentations sociales et fonctionnelles de l’APSA Comprendre L’organisation institutionnelle de l’APSA dans les différentes mentions Savoir organiser une Pratique en sécurité Manipuler les éléments de performance sportive : préparation physique et préparation mentale Expliciter l’organisation d’un évènement sportif sous l’angle de sa mention

Mobiliser une culture technique, pratique, didactique et technologique approfondie des APSA pour diagnostiquer les difficultés à résoudre et leurs causes pour des sujets apprenants dans ces APSA au regard de leurs compétences, connaissances et capacités.

Prévoir et problématiser ses interventions pédagogiques en mobilisant des concepts scientifiques pluridisciplinaires relatifs aux activités physiques et/ou sportives (AP/S) à la motricité spécifique, ainsi qu'à l’environnement matériel, institutionnel, social et humain du contexte de l’intervention

Mobiliser une expérience approfondie de la pratique des APSA pour adapter l’intervention au public et développer la motivation des pratiquants

Concevoir des séquences structurées dans des programmations d'APSA, notamment en adaptant celles-ci aux objectifs poursuivis et aux caractéristiques évolutives des publics.

Les enseignements de ce module visent à familiariser les étudiants avec les outils informatiques, les analyses statistiques et la recherche appliquées à l’entraînement et la performance sportive. Des cours d’anglais adaptés au contexte de l’entraînement leur donnent de l’autonomie dans la lecture des articles scientifiques sur l’entraînement. Par ailleurs un stage dans le milieu de l’entraînement sportif professionnel prépare concrètement les étudiants aux métiers de l’entraînement et les incite à la réflexion autour de la relation entre les différents concepts théoriques et la réalité de la pratique. Celui-ci peut se dérouler dans différentes structures : des clubs sportifs, des pôles d’entraînement, des centres de préparation physique, des clubs de remise en forme. Les étudiants/entraîneurs peuvent ainsi se confronter aux réalités techniques de l’intervention et faire évoluer leurs connaissances théoriques avec leur expérience sur le terrain.

Identifier et sélectionner diverses ressources spécialisées pour documenter un sujet sur le sport, la société et la performance

• Identifier et sélectionner diverses ressources spécialisées pour documenter un sujet portant sur l'entraînement
• Identifier et sélectionner diverses ressources spécialisées pour documenter un sujet sur le système compétitif
• Utiliser, adapter et construire des outils d’observation et de recueil de données quantitatives et qualitatives sur les situations sportives et d’entraînement en vue de les exploiter pour évaluer et mettre en place un suivi adapté
• Analyser et interpréter les situations ainsi que les performances des sportifs pour déterminer des objectifs d’évolution et de transformation.
• Analyser et interpréter les situations ainsi que les conduites des acteurs afin de déterminer ultérieurement des objectifs d’évolution et de transformation.
• Utiliser les outils numériques de référence et les règles de sécurité informatique pour acquérir, traiter, produire et diffuser de l’information
• Utiliser les outils numériques de référence et les règles de sécurité informatique pour collaborer en interne avec les autres intervenants auprès des personnes
• Utiliser les outils numériques de référence et les règles de sécurité informatique pour collaborer avec les institutions partenaires et les personnes associées au suivi des sportifs
• Utiliser les outils digitaux et numériques pour faire des évaluations et des diagnostics des capacités des personnes et des situations et pour favoriser le suivi des évolutions des capacités des personnes encadrées et/ou accueillies.
• Recenser, analyser et suivre l’évolution des capacités des personnes encadrées et entraînées, à l’aide des outils numériques.
• Réaliser des études statistiques en vue de leur diffusion.
• Procéder à une veille numérique (définition des priorités de veille, réaliser de la curation) en vue de développer ses propres compétences d'analyse de l’écosystème sportif.
• Se servir aisément de la compréhension et de l’expression écrites et orales d'une langue étrangère dans le champ du sport et de l'entraînement en utilisant un langage technique précis et approprié
• Se servir aisément des différents registres d’expression écrite et orale de la langue française pour présenter une production et/ou argumenter un point de vue.
• Adopter une posture adaptée à la situation et communiquer à l’aide de différents supports pour présenter des productions et/ou s'adapter à un public.

L’UE Projet Personnel d’Etude et d’Insertion (PPEI) a pour objectif d’orienter l’étudiant vers une poursuite d’étude en second cycle ou de l’aider à développer et/ ou valoriser ses compétences par l’obtention de certifications à des fins d’insertions professionnelles.
Plusieurs enseignements, au choix, sont proposés dans chacune de ces deux perspectives :

Des enseignements de poursuite d’étude, comme par exemple « informatique et robotique » en vue d’une poursuite d’étude dans la mention de master STAPS – Ingénierie et Ergonomie de l’Activité Physique (IEAP) ou « Sensibilisation aux concours des métiers de l’enseignement » pour une poursuite d’étude dans les mentions de master Métiers de l’Enseignement de l’Education, et de la Formation (MEEF) ; Des enseignements préparant l’obtention de certifications professionnelles, comme le brevet national français de sécurité et de sauvetage aquatique (BNNSA) ou le Test of English for International Communication (TOEIC) Des enseignements permettant à l’étudiant de valoriser un engagement étudiant au cours de son premier cycle universitaire, par exemple comme pompier volontaire, responsable associatif, élu étudiant.

Positionnement vis-à-vis d'un champ professionnel

Identifier et situer les champs professionnels potentiellement en relation avec les acquis de la mention ainsi que les parcours possibles pour y accéder. Caractériser et valoriser son identité, ses compétences et son projet professionnel en fonction d’un contexte. Identifier le processus de production, de diffusion et de valorisation des savoirs.